SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Janowie LubelskimKatalog księgozbioru

Book

In basket

rate

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Maciąg Agnieszka (1969- ). Autor Wolański Robert (fotografia). Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Kobieta Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i prztykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. [Nota Wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Podróż do esencji kobiecości

Funding information note

Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025